甲：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好！我是主持人  房子恒   。

乙：我是主持人  程红玲   。

甲：本周承办升旗仪式的班级是 五1 班。

乙：升旗仪式现在开始，全体立正———敬礼、奏唱国歌 ———礼毕！请坐！

甲：本周升旗仪式的主题是《心理健康成就健康人生》

甲：心理学家告诉我们：人的健康，一半是身体健康，一半是心理健康，然而，在日常生活中，人们常常只重视身体健康，忽视心理健康

乙：由于种种内在与外在的原因，越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。

甲：只有拥有健康心理，才能拥有健康人生。

乙：下面请五(1)中队的谭明悦来给大家讲一讲。大家欢迎!

（讲话)

甲：感谢谭明悦同学精彩的演讲，在成长的路上，困难和挫折并不可怕，因为他们会让我们变得更加勇敢。

甲：健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。

乙：老师们，同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。

甲：从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。

合：让我们人人都拥有一个健康心理，拥有一个健康的人生!

今天的升旗仪式到此结束，谢谢！

国旗下讲话：

亲爱的同学们、老师们：大家早上好！

今天的我的发言先从一个故事讲起。一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思?”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。”一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就会有意义，有价值“。

想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们?在出生之前，我们实质已经打了一场大仗！所以不论自己是美、是丑、是聪明或是愚蠢，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了！也许我们并不是最优秀的，但的确是独一无二的。在洁洁瀚瀚历史与时间的长河上，因为许多的偶然的机遇才造就了我们，我们是生命的一个奇迹，难道我们不能因此而自豪吗？

国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比寒的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

再次，要情绪稳定，性格开朗。莽成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。

让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。