2023-2024学年第一学期第五、六周菜谱
发布时间：2023-10-06
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来源：原创
作者：潘平华
| 孟河实验小学10月7日至10月13日菜单 | ||||||
| 星期六 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 午 餐 | 扬州狮子头 | 黑椒烤地道肠 | 酒香肉 | 红烧仔鸡 | 葱烤大排 | 糖醋排骨 |
| 黄瓜炒鸡蛋 | 肉沫粉皮 | 番茄炒蛋 | 冬瓜虾糕片 | 西葫芦炒蛋 | 胡萝卜炒蛋 | |
| 家常豆腐 | 韭菜绿豆芽 | 雪菜豆腐 | 如意炒干丝 | 酒香沱粉 | 红烧鸭血 | |
| 糖醋包菜 | 蒜香毛白菜 | 葱香大白菜 | 青椒土豆丝 | 大青菜 | 大青菜 | |
| 红豆米饭 | 鲜牛奶 | 冬瓜汤 | 青菜豆腐汤 | 番茄蛋汤 | 豆腐汤 | |
| 紫菜蛋汤 | 米饭 | 玉米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | |
| 星期六 | 克重 | 星期一 | 克重 | 星期二 | 克重 | 星期三 | 克重 | 星期四 | 克重 | 星期五 | 克重 |
| 扬州狮子头 | 肉沫250g | 黑椒烤地道肠 | 肉肠120g | 酒香肉 | 肉250g | 红烧仔鸡 | 仔鸡120g | 葱烤大排 | 大排120g | 糖醋排骨 | 排骨120g |
| 黄瓜炒鸡蛋 | 黄瓜110g 鸡蛋20g | 肉沫粉皮 | 粉皮120g 肉沫40g | 番茄炒蛋 | 番茄80g 鸡蛋40g | 冬瓜虾糕片 | 冬瓜120g 虾糕片20g | 西葫芦炒蛋 | 西葫芦120g 鸡蛋40g | 胡萝卜炒蛋 | 胡萝卜120g 鸡蛋20g |
| 家常豆腐 | 豆腐120g | 韭菜绿豆芽 | 韭菜20g 绿豆芽120g | 雪菜豆腐 | 雪菜120g 豆腐20g | 如意炒干丝 | 如意120g 干丝20g | 酒香沱粉 | 沱粉120g | 红烧鸭血 | 鸭血110g |
| 糖醋包菜 | 包菜120g | 蒜香毛白菜 | 毛白菜120g | 葱香大白菜 | 大白菜120g | 青椒土豆丝 | 土豆丝120g 青椒20g | 大青菜 | 大青菜120g | 大青菜 | 大青菜120g |
| 红豆米饭 | 主食120g 红豆11g | 鲜牛奶 | 40g | 冬瓜汤 | 冬瓜120g | 青菜豆腐汤 | 青菜120g 豆腐20g | 番茄蛋汤 | 番茄120g 鸡蛋20g | 豆腐汤 | 豆腐120g |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜120g 鸡蛋20g | 米饭 | 120g | 玉米饭 | 主食120g 玉米11g | 米饭 | 120g | 米饭 | 120g | 米饭 | 120g |
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