春耕夏耘，秋收冬藏，一学期光阴转瞬即逝，即将迎来期末考试。为了让学生顺利度过期末考试阶段，特在1月7日下午组织了期末考前心理调适的活动。

首先让学生们观看了一段备考的搞笑视频，让学生们寻找下是否有自己的身影，再对照图片，找找期末状态be like ，无论哪种状态，迎接期末的心情都是复杂的，可能会有担忧、焦虑、疲惫，也可能夹杂一些期待，但与此同时有害怕、紧张不安。所有这些情绪都是正常的，而且适度的紧张焦虑有利于考试发挥。

接下来通过“半杯水”的故事启示学生心态不同看到的就不同，产生的影响也会不同，所以换个角度看问题的核心是要学会调整学习关注点，从“我应该，我还应该......”转变为“我已经做了......”同学们深受启发。

然后让学生体验了考前放松冥想，最后老师送给同学们八个字：抛却杂念，积极行动！

希望同学们记住，每一份努力都不会给辜负，每一颗勇敢的心都能照耀自己的未来。愿每个同学都能在考场上如鱼得水，妙笔生花，成就最闪耀的自己！