孟河实验小学2024-2025学年度第二学期3月食谱
发布时间：2025-03-10
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来源：原创
作者：潘平华
孟河实验小学2024-2025学年度第二学期3月食谱
| 学生菜 | ||||||||||||
| 午 餐 | 一 3月3日 | 二 3月4日 | 三3月5日 | 四3月6日 | 五3月7日 | |||||||
| 红烧大排 | 猪排110g | 萝卜炖牛腩 | 萝卜50g 牛腩100g | 红烧鸡块 | 三黄鸡110g | 卤鸭腿 | 鸭腿110g | 酒香肉 | 五花肉100g | |||
| 西芹炒虾仁 | 西芹100g 虾仁 50g | 秀珍菇炒肉丝 | 肉丝50g 秀珍菇100g | 生瓜牛柳 | 生瓜100g 牛柳50g | 长刚豆炒肉丝 | 长刚豆100g 肉丝50g | 胡罗卜炒肉丝 | 胡罗卜100g 肉丝50g | |||
| 肉沫豆腐 | 老豆腐 100g 肉沫 50g | 玉米炒鸡丁 | 玉米100g 鸡丁50g | 肉沫粉丝 | 肉沫50g 粉丝100g | 有机花菜炒肉片 | 有机花菜100g 肉片50g | 百叶烩鸡片 | 百叶100g 鸡片50g | |||
| 蒜泥毛白菜 | 毛白菜80g | 上海青 | 青菜80g | 清炒油麦菜 | 油麦菜80g | 葱油白菜 | 大白菜80g | 糖醋包菜 | 橄榄饼80g | |||
| 番茄蛋汤 | 番茄20g 鸡蛋20g | 紫菜蛋汤 | 紫菜20g 鸡蛋20g | 冬瓜肉片 | 冬瓜20g 精肉片20g | 肉沫豆腐羹 | 肉沫20g 嫩豆腐20g | 海带蛋汤 | 海带20g 鸡蛋20g | |||
| 米饭 | 120g | 米饭 | 120g | 米饭 | 米饭120g 酸奶120g | 米饭 | 120g | 米饭 | 120g | |||
| 午 餐 | 一3.10 | 二3.11 | 三3.12 | 四3月13日 | 五3月14日 | |||||||
| 糖醋排骨 | 排骨110g | 卤味鸭翅根 | 鸭翅根100克 | 红烧鸡腿 | 鸡腿100g | 百叶结煨肉 | 百叶结50g 五花肉100g | 白灼基围虾 | 基围虾100g | |||
| 番茄炒蛋 | 番茄100g 鸡蛋50g | 土豆炒牛肉片 | 土豆100g 牛肉片50g | 蒜苔炒肉丝 | 蒜苔100g 肉丝50g | 西兰花炒肉片 | 西兰花100g 肉片50g | 西芹香干炒肉丝 | 西芹100g 香干20g 肉丝50g | |||
| 生瓜炒肉片 | 生瓜100g 肉片50g | 长刚豆炒肉片 | 长刚豆100g 肉片50g | 平菇炒肉片 | 平菇100g 肉片50g | 黄瓜炒鸡片 | 黄瓜100g 鸡片50g | 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇100g 肉片50g | |||
| 清炒毛白菜 | 毛白菜80g | 蒜泥生菜 | 生菜80g | 大白菜 | 大白菜80g | 清炒生菜 | 生菜80g | 蒜焗茼蒿 | 茼蒿80g | |||
| 紫菜蛋汤 | 紫菜20g 鸡蛋20g | 番茄蛋汤 | 番茄20g 鸡蛋20g | 鸭血汤 | 鸭血20g | 常州豆腐羹 | 嫩豆腐120g 百叶丝20g 豆渣饼20g | 三鲜汤 | 鱼丸20g 小蛋20g | |||
| 米饭 | 120g | 米饭/酸奶 | 米饭120g | 米饭 | 120g 酸奶120g | 米饭 | 120g | 米饭 | 120g | |||
| 午 餐 | 一3.17 | 二3.18 | 三3.19 | 四3月20日 | 五3月21日 | |||||||
| 红烧鸡翅中 | 鸡翅中110g | 糖醋排骨 | 排骨100g | 烤肉肠 | 肉肠110g | 卤味鸭块 | 鲜鸭块110g | 红烧肉 | 五花肉100g | |||
| 土豆烧肉片 | 土豆100g 肉片50g | 番茄炒鸡蛋 | 番茄100g 鸡蛋50g | 生瓜炒肉片 | 生瓜100g 肉片50g | 鱼香肉丝 | 洋葱20g 胡罗卜100g 肉丝50g | 肉沫豆腐 | 肉沫50g 老豆腐100g | |||
| 肉沫粉丝 | 粉丝100g 肉沫50g | 秀针菇炒肉丝 | 秀针菇100g 肉丝50g | 西芹炒虾仁 | 西芹100g 虾仁250g | 黄瓜炒鸡丁 | 黄瓜100g 鸡丁50g | 平菇炒鸡片 | 平菇100g 鸡片50g | |||
| 清炒菠菜 | 菠菜80g | 清炒包菜 | 包菜80g | 清炒油麦菜 | 油麦菜80g | 大青菜 | 大青菜80g | 葱油白菜 | 大白菜80g | |||
| 番茄蛋汤 | 番茄20g 鸡蛋20g | 肉沫豆腐 | 肉沫20g 嫩豆腐20g | 三鲜汤 | 鱼丸20g 小蛋20g | 紫菜蛋汤 | 紫菜20g 鸡蛋20g | 榨菜肉丝汤 | 榨菜20g 肉丝20g | |||
| 米饭 | 米饭120g | 米饭 | 米饭120g | 米饭 | 120g 牛奶120g | 米饭 | 120g | 米饭 | 120g | |||
| 午 餐 | 一3.24 | 二3.25 | 三3.26 | 四3.27 | 五3.28 | |||||||
| 红烧大排 | 猪排110g | 卤煮鸭腿 | 鸭腿110g | 椒盐小酥肉 | 小酥肉110g | 香菇烧鸡块 | 香菇50g 三黄鸡100g | 萝卜炒肉 | 白萝卜50g 五花肉100g | |||
| 萝卜炒肉片 | 萝卜100g 肉片50g | 长刚豆炒肉丝 | 长刚豆100g 肉丝50g | 莴苣炒肉片 | 长莴苣100g 肉片50g | 西兰花虾仁 | 西兰花100g 虾仁50g | 肉沫粉丝 | 肉沫50g 粉丝100g | |||
| 黄瓜炒鸡片 | 黄瓜100g 鸡片50g | 番茄炒蛋 | 番茄100g 鸡蛋50g | 肉沫百叶 | 百叶100g 肉沫50g | 秀针菇炒肉丝 | 秀针菇100g 肉丝50g | 生瓜炒鸡蛋 | 生瓜100g 鸡蛋50g | |||
| 清炒菠菜 | 菠菜80g | 清炒茼蒿 | 茼蒿80g | 蒜苔油麦菜 | 油麦菜80g | 清炒青菜 | 青菜80g | 清炒白菜 | 白菜80g | |||
| 紫菜汤 | 紫菜20g 鸡蛋20g | 冬瓜肉片汤 | 冬瓜20g 肉片20g | 菌菇鱼丸汤 | 鱼丸20g 菌菇20g | 鸭血汤 | 鸭血20g | 番茄蛋汤 | 番茄20g 鸡蛋20g | |||
| 米饭 | 米饭120g | 米饭 | 120g | 米饭 | 120g 酸奶120g | 米饭 | 120g | 米饭 | 120g | |||
| 午 餐 | 一3.31 | |||||||||||
| 香炸鸡排 | 鸡排110g | |||||||||||
| 莴苣炒肉片 | 莴苣100g 肉片50g | |||||||||||
| 蒜苔炒肉丝 | 蒜苔100g 肉丝50g | |||||||||||
| 毛白菜 | 毛白菜80g | |||||||||||
| 豆腐羹 | 嫩豆腐20g 百叶丝20g豆渣饼20g | |||||||||||
| 米饭 | 米饭120g | |||||||||||
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